對(duì)于每個(gè)人來說，刷牙是每天都少不了的事情，但是很多的人卻并不會(huì)刷牙，弄的口清出血的也很多，正確刷牙的健康小常識(shí)是我們都需要去多多了解的。現(xiàn)在的牙刷種類多，使得我們不知道該去怎么選擇了，其實(shí)這是有很多的訣竅的。

正確的刷牙是對(duì)于牙齒的保健是很重要的，選擇一個(gè)好的牙刷是一個(gè)很好的鋪墊，另外注意一些牙刷的保健和放置也是很有必要的，那么下面我們就一起來看一看怎么樣才呢過保持一口好牙。

1、干牙刷刷牙易傷牙齦

大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。而近日又有媒體報(bào)道，刷牙前不要蘸水。正確刷牙的健康小常識(shí)告訴我們：刷牙前應(yīng)先浸濕牙刷。由于北方天氣干燥，如不事先將牙刷浸濕，則牙刷的刷毛會(huì)變得非常硬，容易損傷牙齦。另外，很多人糾結(jié)到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。

2、牙刷的刷毛軟硬度選擇

牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異，如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長(zhǎng)時(shí)間，否則刷毛容易積存細(xì)菌，不利口腔健康。

3、牙刷頭宜朝上放置

還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，由于牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，應(yīng)準(zhǔn)備兩把牙刷，早晚交替使用。無需強(qiáng)求早晚各用一支牙刷，一般刷牙后半天牙刷就會(huì)變得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能減少病菌。倒不如經(jīng)常給牙刷消消毒，可去藥店買3%的雙氧水，定期對(duì)牙刷進(jìn)行浸泡消毒。

溫馨提示：每個(gè)人都想擁有一口好牙，這樣才使得自己你在大眾面前更加的有自信。但是生活中很多人卻并不知道怎樣去做，因此正確刷牙的健康小常識(shí)是需要我們?nèi)ズ煤玫恼莆盏?，這樣才會(huì)擁有一口潔白的牙齒。