作為一種有效的養(yǎng)生保健方法，藥浴自古以來就受中醫(yī)的推崇，中醫(yī)常用它來進行防病治病，而一些藥浴方法其實很簡單，只要我們把一些日用品放入洗浴水當中就可以了，下面，專家就來介紹9種家庭中經(jīng)常使用的藥浴養(yǎng)生保健法，一起來看看。

在生活中有很多養(yǎng)生方法其實簡單易行，而且保健效果也是值得稱道的，只要大家懂得利用就可以讓自己的身體更加健康，下面專家來為大家介紹幾種利用日用品來進行藥浴的方法。


　　1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，攪勻后按常規(guī)洗浴，能加快受熱擴張的皮膚毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發(fā)柔軟光澤。


　　2.人丹?。涸谠∷蟹湃胍欢〝?shù)量(成年人一般20～30粒，兒童減半)的人丹，待溶解后充分攪勻，再按常規(guī)洗浴，可使人皮膚沁涼、神志舒暢，有消暑提神之功效。


　　3.鹽水?。涸谠∷屑尤脒m量食鹽，待溶化后按常規(guī)洗浴，不但對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，而且還能使皮膚有彈性，促進皮膚健康。


　　4.麩子浴：在浴水中加入小麥或燕麥的麩子，可迅速止癢、防止脫皮，并能消除皮膚上發(fā)青的地方。


　　5.風油精?。涸谠∷屑尤霐?shù)滴風油精，攪勻后按常規(guī)洗浴，能使全身涼爽，還可防止生痱子。


　　6.白酒?。涸谠∷屑尤脒m量白酒，然后按常規(guī)洗浴，可清潔身體，消除疲勞，治療痔瘡、便秘。


　　7.菊花浴：將適量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分鐘后按常規(guī)洗浴，能解暑、明目、清熱、醒腦，最適宜腦力勞動者采用。


　　8.翠衣?。喝〈湟?西瓜皮)去皮后搗汁，將其涂抹全身，5～6分鐘后用溫水洗凈，可防治痱子，具有健美皮膚的奇效。


　　9.十滴水?。簩?～3小瓶十滴水倒入浴水中，攪勻后待15分鐘再按常規(guī)洗浴，能使雙目清明、體表涼爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。


上面就是專家介紹的9種家庭經(jīng)常使用的藥浴養(yǎng)生保健方法，這些藥浴中所用到的日用品在我們的生活中隨處可見，大家可以利用它們來進行養(yǎng)生，重視養(yǎng)生的朋友們不妨可以試試看。