泡腳很多人感覺非常有利于健康,畢竟會促進血液循環(huán),而且很多神經(jīng)都在腳上,所以說,多泡泡腳是不會錯的,只有好處沒有壞處,真的是這樣嗎?也不一定,泡腳雖然好,但是一些人不適合泡腳,因而大家必須知道自己適不適合泡腳。


  泡腳在生活中很常見,尤其是冬天,人們都覺得一天勞累下來晚上多泡泡腳是非常有助于健康的,這是不合理的,泡腳也有它的適應(yīng)人群,所以,泡腳也是有講究的。


  泡腳治失眠

  睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導(dǎo)致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠質(zhì)量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡(luò)貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。

  泡腳盆里加入鵝卵石,能起到類似針灸的作用。睡前泡泡腳,失眠沒煩惱。


  泡腳有助于血液循環(huán)

  秋冬許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系,用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠。另外,在中醫(yī)理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病,比如說風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩癥狀的保健作用。


  中藥泡腳等于吃藥

  皮膚是人體的器官之一,有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物,如借助熱水,則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。


  腳是人體經(jīng)脈會聚處之一,分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達60多個。通過中藥浸泡,刺激這些穴位,就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能,從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足,等于吃藥”。


  中藥足浴的應(yīng)用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環(huán),促進新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關(guān)節(jié),改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán),起到祛病、護膚、美容的作用。但有些人是不適宜泡腳的。

 


  不適合做足浴的七類人群

  1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女,因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。


  2、患有各種嚴重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,在進行足底按摩時,可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。


  3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化。


  4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因為可能會貽誤治療最佳時機。


  5、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。


  6、飯前后1小時內(nèi)進行足浴的人。由于足浴時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。


  7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。


  上述的介紹為朋友們講述了哪些人適合泡腳,哪些人不適合泡腳,如果您是屬于不適合泡腳的人群,那么就不要泡腳了,畢竟不會帶來好處,而且還會起到反作用,實在是不劃算之舉,所以泡腳雖好,還得看人。

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