早晨起來(lái)口中發(fā)苦對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)不是什么新鮮事，當(dāng)然，這種問(wèn)題很多人沒(méi)有拿它當(dāng)回事，其實(shí)，這也是一種不好的表現(xiàn)，說(shuō)明身體某個(gè)地方出現(xiàn)了問(wèn)題，所以就需要去解決了，那么，這種情況是什么問(wèn)題導(dǎo)致的呢?下面的介紹就為您揭曉。

　　早晨口苦雖然看來(lái)不是什么大問(wèn)題，但是也困擾著很多朋友，因?yàn)椴恢朗鞘裁磫?wèn)題導(dǎo)致的，也不知道怎么解決，現(xiàn)在，就讓您了解一下這種問(wèn)題的解決方法。

　　中醫(yī)：口苦是由濕熱引起的

　　引起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。

　　中醫(yī)認(rèn)為時(shí)常產(chǎn)生口苦，這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒(méi)有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。

　　另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。

　　中醫(yī)專家建議：

　　1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因治療引起的口苦。

　　2、對(duì)于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。

　　早晨起來(lái)口苦可以說(shuō)是很多人共同的問(wèn)題了，如果您也有這種問(wèn)題，可以用上述的這些方法來(lái)解決，畢竟口苦總是不好的，會(huì)影響口氣的清新，也就會(huì)影響到交際等方面，所以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能解決何樂(lè)而不為呢。