三伏天是非常讓人煩躁的，畢竟天氣炎熱，如果是在外面的話，那么心情多少也會受到影響，空調(diào)屋里情況可以改善，可是沒有那么多時(shí)間在辦公室享受，所以，預(yù)防中暑也成為了朋友們非常想做的事了，那么，預(yù)防中暑是不是就必須買藥呢?也未必。

　　解暑藥，防中暑的藥都有很多，不過大家通常都是在藥店買，其實(shí)也可以在家自己做，只要知道藥方，就可以輕輕松松的做到這些，下面的介紹就為您清楚的介紹一下。

　　大夏天白天較熱，氣溫居高不下，午夜后又較涼，不開窗睡覺悶熱難受，開窗睡覺老幼體弱者又很容易感冒。再加上，天氣炎熱，很多人喜歡吃冷食，同時(shí)，食物又易腐敗變質(zhì)，很容易患胃腸道疾病。為了防病保健，家庭小藥箱中最好備些常用中藥。

　　1、具有解暑、化濕、醒脾作用的佩蘭，可治療頭暈昏悶、食少、惡心嘔吐、腹瀉等，每次10克，分2～3次煎服。

　　2、具有清暑熱、止煩渴作用的絲瓜皮，可治療中毒、心煩、口渴等，每次用鮮絲瓜皮20克，分兩次煎服。

　　3、具有發(fā)汗解表、祛暑化濕作用的香薷，可治療夏日受夜寒后發(fā)熱無汗、腹痛腹瀉等癥，每次3～5克，平素體弱、汗出過多及中暑者慎用。

　　4、板藍(lán)根沖劑可以涼血解毒、清熱利咽、消腫止痛，可治療感冒、扁桃體炎、腮腺炎、咽喉腫痛等。

　　5、具有清熱除煩、利尿作用的竹葉，可治療夏日受熱心煩、小便色深黃、量少不暢等，每次10克，分兩次煎服。

　　6、具有清暑利濕作用的荷葉，可治療中暑頭暈、痱毒、身癢等，每次15克，分2～3次煎服。

　　7、具有解暑化濕、理氣和胃作用的藿香，可治療感冒頭痛、惡心嘔吐、腹瀉等，每次10克，分2～3次煎服。

　　8、具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治療中暑心煩、燥熱、口渴、小便短少，每次用30克，煎服數(shù)次，多食西瓜亦有這些作用。

　　上述介紹的這些都是對于三伏天非常有效果的方法，如果您在三伏天經(jīng)常出現(xiàn)一些小狀況的話，可以通過給這些辦法來解決問題，不僅有效，而且也花不了多少錢，是應(yīng)對三伏天很好的辦法，祝您健康。