夏天到了,各種各樣的水果成為夏天最亮眼的顏色。您家寶寶是否已經(jīng)厭倦水果汁、水果泥了呢?那就為寶寶做幾款水果沙拉吧,換種口味,寶寶更愛吃!6-8個月的寶寶此時,他們剛能吃輔食不久,腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃,因此,相對單一的沙拉種類,泥狀的食物更適合他們的胃口哦!

  香蕉沙拉

  材料:熟透的香蕉1/3支,酸奶1勺

  做法:

  1.香蕉去皮后,在碗中碾成泥狀。

  2.調(diào)入一勺酸奶,攪勻即可。

  營養(yǎng)小提示

  1、酸奶含有乳酸菌,有利于寶寶的腸胃健康。

  2、香蕉含有豐富的微量元素,有潤腸的效果。

  3、蕉要控制食量,以免寶寶出現(xiàn)滑腸現(xiàn)象。10個月寶寶

  此時,寶寶喜歡咀嚼食物,因此,小粒狀的食物最適合他們。

  胡蘿卜土豆沙拉

  原料:土豆1/5個、胡蘿卜1/5根、奶油1勺、沙拉醬2勺

  做法:

  1.將胡蘿卜、土豆煮熟煮軟。

  2.將熟胡蘿卜、土豆切成小碎粒。

  3.將胡蘿卜塊和土豆塊混合放入盤內(nèi),淋上沙拉醬。

  營養(yǎng)小提示

  胡蘿卜含有豐富的維生素A,有利于寶寶的視力發(fā)育。

  水果沙拉

  原料:罐頭黃桃1片、蘋果1片、梨1片、酸奶1勺

  制法:

  1.將黃桃、蘋果、梨切成小粒。

  2.將切好的原料拌在一起,淋上酸奶。

  提示:

  水果切成玉米粒大小,以防止寶寶發(fā)生危險。10-12個月的寶寶

  此時,他們的胃口越來越好,對肉肉也顯出特別的興趣。

  魚肉酸奶沙拉

  原料:礦泉水金槍魚2勺、黃瓜1/4根、圣女果2顆、生菜葉1片、沙拉醬1勺

  做法:

  1.將黃瓜洗凈去皮后切成塊,圣女果切碎。

  2.碗底鋪上生菜葉,將魚肉、黃瓜、圣女果放在上面,淋上沙拉醬。

  營養(yǎng)小提示

  1.魚肉含有豐富的蛋白質(zhì),有利于寶寶吸收。

  2.水果、蔬菜含有豐富的維生素,能滿足寶寶的生長需要。

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