長牙期攝入營養(yǎng)的多少、食物種類的改變,對寶寶的生長發(fā)育可能會有一生的影響,所以每個媽媽都要用心去對待。

  寶寶長牙5大階段的不同飲食

  其實在寶寶長出第一顆牙齒之前,媽媽可根據(jù)寶寶的發(fā)育情況,給予糊狀的食物,比如牛奶麥片和稀粥,這樣不但可以增加寶寶的營養(yǎng),還能促進寶寶萌牙。

  下面按照長牙不同的時期,根據(jù)寶寶的攝食習(xí)慣和成長發(fā)育需要,跟大家分享一些寶寶長牙階段的注意事項。

  2顆牙期

  寶寶一般在4-8個月時,下頜的一對乳中切齒悄悄萌出,從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,讓人很是哭笑不得,有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

  媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物,比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等,讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食,可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化,為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

  4顆牙期

  大概8~12個月之時,寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養(yǎng)需求越發(fā)的高,在這個時期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇,比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

  但是寶寶如果咀嚼能力不好,寶寶的消化功能又薄弱,塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進入消化系統(tǒng),營養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期,要有意識的用固態(tài)食物來引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。

  6~8顆牙期

  寶寶在9~13個月時上頜的側(cè)門牙萌出,10~16個月時下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物,腸胃的消化機能也漸趨成熟。

  媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物,比如水蒸蛋,蔬菜之類的。

  8~12顆牙期

  大概在13~19個月的時候,寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。

  有了乳磨牙之后,寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期,寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里,即使吃得滿桌子都是,也是值得媽媽去鼓勵的,這對于寶寶以后的性格也有影響。

  這個時期可以減少液狀食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

  12~20顆牙期

  在此后的第16到20個月期間,寶寶的20顆乳牙逐漸長齊,完成了乳牙系列的全部萌出過程,這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物,而且攝食的技巧也漸趨完美,媽媽可以給予普通稍偏軟的食物,如米飯、面條、大豆等等。

  牙齒健康警惕三誤區(qū)

  誤區(qū)一:忽視了泥糊狀食物的添加

  有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8~9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習(xí)慣,一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營養(yǎng),另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩,影響語言、認(rèn)知能力發(fā)展和寶寶的智力發(fā)育。

  所以我們鼓勵媽媽給4~6個月的寶寶添加泥糊狀的食物,首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營養(yǎng)米粉,同時也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地,不但可以達到營養(yǎng)的目的,同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

  誤區(qū)二:血紅素鐵的攝入不足

  有些家長認(rèn)為寶寶嚼不動肉類,選擇給寶寶提供魚類食物,而魚類所含的鐵量不算太高,這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血,除了要鼓勵母乳喂養(yǎng),6個月之后要添加肝泥、肉泥來增加血紅素鐵的攝入,同時也要補充富含維生素C的水果。

  誤區(qū)三:磨牙工具和安撫奶嘴的不恰當(dāng)使用

  寶寶在牙齒萌發(fā)過程中,齒形并未定型,在這個階段,過多的使用磨牙工具和安撫奶嘴,會引改變寶寶牙齒的生長方向,造成牙齒畸形。因此,磨牙工具和安撫奶嘴不要常用,在寶寶1歲以后,就不要使用。

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