由衛(wèi)生部組織編寫(xiě)的《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能》于近期發(fā)布，其中明確指出，“母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。而統(tǒng)計(jì)表明，雖然很多城市媽媽愿意母乳喂養(yǎng)，使得近年來(lái)城市中純母乳喂養(yǎng)到4個(gè)月的嬰兒比例提高到60%，然而城市母乳喂養(yǎng)達(dá)到6個(gè)月的比例卻仍不足40%。專家指出，精神壓力大、生活無(wú)規(guī)律等都可能導(dǎo)致母乳分泌減少，新媽媽心理負(fù)擔(dān)重，進(jìn)而影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，母乳便會(huì)減少。專家建議，新媽媽要減少緊張焦慮的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，才有益于孩子的喂養(yǎng)。

　　許多新媽媽都有良好的意愿，愿意母乳喂養(yǎng)，但為什么總是堅(jiān)持不下來(lái)呢？北京新世紀(jì)婦兒醫(yī)院兒科主任陳英分析說(shuō)，多種原因限制了城市媽媽分泌母乳，一是相當(dāng)大一部分城市女性生產(chǎn)4個(gè)月后要回到工作崗位，精神壓力大、生活無(wú)規(guī)律等都可能導(dǎo)致母乳分泌減少；二是母乳喂養(yǎng)是個(gè)艱苦的過(guò)程，初期半夜也要起來(lái)喂養(yǎng)，有些女性沒(méi)有時(shí)間和精力，又有些怕苦怕痛，母乳自然會(huì)減少；另外盲目剖宮產(chǎn)也是原因之一，剖宮產(chǎn)不像順產(chǎn)那樣第二天就有母乳分泌，可能會(huì)有延遲幾日，而最初幾天的分泌量也較少加上疼痛，會(huì)導(dǎo)致一些新媽媽哺乳之初就用配方奶代替母乳，令寶寶對(duì)橡膠乳頭產(chǎn)生依賴而拒絕母乳。

　　新媽媽容易出現(xiàn)哪些心理問(wèn)題

　　研究表明，女性一生中內(nèi)分泌的變化與各生理階段的心理變化密不可分。青春期、孕產(chǎn)期、更年期等都是容易出現(xiàn)心理障礙的危險(xiǎn)期，這些階段的心理保健十分重要。

　　女性一般在產(chǎn)后兩周內(nèi)特別敏感，情緒不穩(wěn)定，具有易受暗示和依賴性強(qiáng)等特點(diǎn)。對(duì)自身能否負(fù)擔(dān)起母乳喂養(yǎng)的重任缺乏自信，容易焦慮、抑郁，情緒低落。

　　因產(chǎn)后內(nèi)分泌的劇烈變比，新媽媽還容易產(chǎn)生抑郁情緒，如果親人或醫(yī)務(wù)人員沒(méi)有給予親切的關(guān)懷，常使這種癥狀加重，特別是孩子性別不如意，家人態(tài)度比較冷漠或產(chǎn)程艱難，常使母親對(duì)孩子產(chǎn)生厭惡情緒，甚至怪罪于無(wú)辜的孩子，這類母親缺乏責(zé)任感及親切感，無(wú)熱情進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。另外，新媽媽上班后往往精神緊張，體力疲勞，也容易失去繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的信心。

　　母親的心理因素會(huì)影響乳汁分泌

　　專家指出，不少人認(rèn)為乳汁分泌多少是由媽媽的身體素質(zhì)決定的，卻忽略了心理因素，其實(shí)乳汁分泌的多少與產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)、情緒、休息狀況等都息息相關(guān)。

　　成功的母乳喂養(yǎng)必須有充足的乳汁，泌乳是受垂體前葉催乳素所調(diào)控的，而它又受下丘腦催乳素釋放的因子、神經(jīng)介質(zhì)如多巴胺，5-羥色胺及性激素的反饋調(diào)節(jié)。排乳是受垂體后葉催產(chǎn)素所調(diào)控，這種激素受母親的心理、精神、環(huán)境因素影響，心理因素可直接興奮或抑制大腦皮質(zhì)來(lái)刺激或抑制催乳素及催產(chǎn)素的釋放，也可通過(guò)神經(jīng)-內(nèi)分泌來(lái)影響調(diào)控，因此哺乳期產(chǎn)婦的心理狀態(tài)狀況直接影響到乳汁的產(chǎn)生和排出。

　　母親的心理因素影響乳汁質(zhì)量

　　從現(xiàn)代西醫(yī)的角度來(lái)看，泌乳是在復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)下進(jìn)行的，如果媽媽壓力過(guò)大、心情急躁、過(guò)度焦慮和抑郁，機(jī)體處于應(yīng)急狀態(tài)，就可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的改變，直接影響乳汁的質(zhì)和量。美國(guó)有一位生理學(xué)家曾通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人在生氣時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生某種“毒素”。這種“毒素”可能使水的顏色產(chǎn)生變化，甚至生成沉淀。哺乳期媽媽在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會(huì)令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。

　　我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)早就認(rèn)識(shí)到母親心情會(huì)影響到乳汁質(zhì)量，從而影響到寶寶的正常生長(zhǎng)。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈所著的《備急千金要方》中就指出：“凡乳母者，其血?dú)鉃槿橹?。五情善惡，悉血?dú)馑?。其乳兒者，皆須性情和善。”這句話是說(shuō)：哺乳期媽媽的乳汁是由媽媽的血?dú)廪D(zhuǎn)化而來(lái)。五情善惡，都是血?dú)獾淖兓a(chǎn)生的。哺乳期的媽媽都必須要性情和善才行。如果新媽媽心情不好，氣血運(yùn)行就會(huì)不正常，分泌的乳汁也必然會(huì)受到影響。孫思邈還指出：母親如果生氣的話，寶寶吃了奶之后會(huì)容易收到驚嚇，容易患“氣疝”病，甚至?xí)霈F(xiàn)“癲狂”的癥狀。

　　如何讓新媽媽有個(gè)好心情

　　陳英指出，要改善目前城市母乳喂養(yǎng)不達(dá)標(biāo)的這一狀況，一方面需要有國(guó)家政策的支持，將女性法定產(chǎn)假時(shí)間延長(zhǎng)至6個(gè)月；另一方面，新媽媽尤其是城市新媽媽要減少緊張、焦慮情緒，舒緩好自己的心態(tài)。

　　產(chǎn)科專家提醒，哺乳期媽媽不要在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。

　　專家提醒，一個(gè)良好的家庭氛圍對(duì)產(chǎn)婦的心境至關(guān)重要，家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)婦外，還要有同情心，傾聽(tīng)其傾訴，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，使其從心理上樹(shù)立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會(huì)中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。是否堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)需要家人的幫助和監(jiān)督，遇到問(wèn)題，應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對(duì)措施。

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