生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，媽咪經(jīng)受的疼痛，是女性在產(chǎn)后經(jīng)常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？

　　第一痛刀口痛

　　刀口愈合后還是隆起，并在按壓時有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經(jīng)過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數(shù)產(chǎn)婦天生屬于疤痕體質(zhì)，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規(guī)則硬塊，也就是疤痕疙瘩。

　　溫馨提示：

　　正常情況下，剖腹產(chǎn)腹壁切口多能在術(shù)后七天即可完全愈合，但其細致感覺的恢復(fù)往往需要更長時間，有些女性在剖腹產(chǎn)后可出現(xiàn)腹壁切口疼痛，或感覺缺失的癥狀，此與瘢痕愈合牽拉作用也有很大關(guān)系，如果沒有異常腹壁切口滲血，滲液的情況，可不必多慮，繼續(xù)密切觀察。

　　制痛對策：

　　1、應(yīng)盡快請醫(yī)生仔細觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

　　2、如果疤痕特別嚴重，可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。

　　第二痛手腕痛

　　前些日子雅欣的手腕就開始疼痛，她并沒有太在意，照樣忙這忙那，最近越發(fā)疼痛，手腕不敢下垂，抱孩子更是費力，急得雅欣要哭了，這到底是怎么了？

　　疼痛之秘：

　　其實雅欣的手腕痛是產(chǎn)后媽媽常見的一種疼痛，俗稱“媽媽腕”，是當(dāng)了媽媽之后容易得的病，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。癥狀常常是慢慢加重，大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便，做抓、握、擰、捏等動作時，會引發(fā)或加劇腕部的疼痛，做家務(wù)常常使不上勁，嚴重時還會影響睡眠，疼痛有時像神經(jīng)痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

　　如何確定“媽媽腕”？

　　首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看見在手腕橈骨(可以摸到脈搏的部位附近)末端突出的部位有一點水腫，按壓時疼痛。

　　其次可以做芬科斯試驗。即將大拇指握住，并且將您的手腕彎向小指側(cè)時，疼痛會加劇，如果這樣，您就有可能得了“媽媽腕”，因為發(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發(fā)了更強烈的疼痛。

　　制痛對策：

　　1、產(chǎn)后注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務(wù)。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

　　2、照料寶貝不要過于勞累，當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

　　3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

　　4、在剛感到疼痛時就應(yīng)及時去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。

　　5、在手腕和拇指劇痛之后，每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時采用超短波或紅外線進行理療。

　　6、熱敷可用濕毛巾熱敷腕部，以增加局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收。熱敷可以每天2～3次，每次20～30分鐘。

　　7、簡單的按摩

　　1)用一只手輕柔地按摩另側(cè)腕關(guān)節(jié)2～3分鐘。

　　2)用拇指點按另側(cè)腕關(guān)節(jié)痛點，同時另側(cè)腕關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)運動1～2分鐘。

　　3)雙手五指相互交叉做搖腕運動約2分鐘。

　　4)用一只手拇指按另一只手側(cè)腕關(guān)節(jié)4周，按壓2～3次后，再做另一側(cè)腕關(guān)節(jié)。進行上述治療，部分病人在一個月內(nèi)癥狀得到改善。堅持下去會很快痊愈。

　　第三痛大腿根痛

　　網(wǎng)友媽媽：今年2月剖腹產(chǎn)后右大腿根一直痛，特別在坐一會后痛得很厲害……

　　疼痛之秘：

　　如果分娩時采取的是剖宮產(chǎn)，進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經(jīng)根，就會在手術(shù)后出現(xiàn)大腿根疼痛和麻木感；如果在產(chǎn)后發(fā)生了盆腔感染，大腿根部也可能會出現(xiàn)疼痛，但只是在按壓時出現(xiàn)，局部并無疼痛感。此外，產(chǎn)后形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。

　　制痛對策：

　　1、及早去醫(yī)院骨科確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便盡快采取相應(yīng)的治療。

　　2、如果是神經(jīng)根被損傷，最好去看神經(jīng)科醫(yī)生，采用理療或維生素B12注射治療；如果是盆腔感染所致，積極治療原發(fā)感染；如果是深靜脈血栓引起，抬高疼痛側(cè)大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。

　　第四痛尿痛

　　網(wǎng)友爸爸：老婆產(chǎn)后30天后出現(xiàn)尿多、尿不盡好尿痛現(xiàn)象，于是去醫(yī)院治療，醫(yī)生開了頭孢類藥物進行靜脈輸液持續(xù)有半個月左右，目前癥狀比剛開始時有所緩解，但依然還有尿多、尿不盡和尿痛現(xiàn)象，不知何故。

　　疼痛之秘：

　　尿痛產(chǎn)后尿痛是指女性在分娩后產(chǎn)生的排尿疼痛現(xiàn)象。女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛，易存殘尿，以及孕晚期體內(nèi)潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負擔(dān)，降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎癥，出現(xiàn)尿痛、尿頻、尿急等癥狀。

　　制痛對策：

　　1、產(chǎn)后保持會陰部清潔，注意讓產(chǎn)婦勤排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久。

　　2、每次排尿要留意是否將尿排凈，以免細菌在膀胱里繁殖。

　　3、產(chǎn)后及早下床活動，讓膀胱肌肉功能盡快恢復(fù)，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。

責(zé)任編輯：小二